Заголовок
Заголовок
Подробнее
Заголовок
КОМАНДА TXDG ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС НА СТРАНИЦЕ 
ВАШЕГО ПОДАРКА НА ВОСЬМОЕ МАРТА! 
Специально для нас, наша подруга и коллега, психолог Юлия Воробьева, записала медитацию, 
которая позволит вам отдохнуть после сложного дня и набраться сил!
Надеемся, что вам понравится наш подарок! 
С праздником!
КАК ПРОЙДЕТ МЕДИТАЦИЯ
Это терапевтическая медитация “Безопасное место” по немецкой методике Символдрама, 
которая сочетает элементы психотерапии, гуманистической психологии и арт-терапии
ШАГ 1. НАСТРОЙКА
Найдите уединенное место, 
удобно устройтесь, 
наденьте маску или просто закройте глаза, включите запись медитации
ШАГ 2. СОЗДАНИЕ ОБРАЗА  
Оставьте мысли и просто следуйте за своим воображением. Здесь нет правильного или неправильного — это ваш мир, и только вы решаете, каким ему быть
ШАГ 3. ВОЗВРАЩЕНИЕ  
Когда медитация закончится, побудьте еще несколько минут
 в расслабленном состоянии. 
Затем постепенно возвращайтесь 
в настоящий момент, сохраняя чувство покоя и безопасности
ДОСТУПНО 
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ!
Помните, что это место всегда доступно вам в воображении. 
Вы можете возвращаться сюда 
в любое время, когда захотите!
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Если хотите получить обратную связь, нарисуйте рисунок левой рукой (даже если вы левша) 
и присылайте фотографию рисунка в ТГ на адрес @JuliaEnergopraktika 

Вы получите персональную психологическую интерпретацию рисунка. 
Это тоже часть методики!
СКАЧАТЬ ДВЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ
МЕДИТАЦИИ